Cardio fitness bij bewegingsstudio Sanjula voor Welzijn

Naast de bewegingsbanken beschikt Sanjula over cardio-fitnesstoestellen waarop u uw conditie kunt verbeteren. U kunt op deze toestellen ook terecht voor een warming-up voor het slenderen.

Cardio fitness op de loopband

Het is de meest natuurlijke manier van bewegen. Lopen, wandelen, joggen en hardlopen, dat kunt u op alle niveaus met een loopband. Deze toestellen scoren, in vergelijking met andere fitnesstoestellen, hoog als het gaat om het verbranden van calorieën. Naast de verbetering van uw conditie werkt u met de loopband vooral aan de versterking van uw been- en rugspieren.

Cardio fitness op de crosstrainer

De meest veelzijdige fitnesstrainer: u combineert een loopbeweging met de training van het bovenlichaam. Een belangrijk voordeel is dat de vele spiergroepen in het boven- en onderlichaam tegelijkertijd getraind worden. Met de natuurlijke, elliptische beweging traint u op alle niveaus zonder de gewrichten zwaar te belasten. Het zijn redenen waarom de populariteit van de crosstrainer de afgelopen jaren sterk is toegenomen.

Cardio fitness op de hometrainer

De basis van alle fitnesstoestellen. Fietsen is een plezierige, effectieve en veilige manier om uw conditie te verbeteren en de beenspieren te versterken. De hometrainer is ooit populair geworden dankzij het gebruik in de fysiotherapie voor de revalidatie na gewrichts- en knieblessures. Topsporters gebruiken de hometrainer graag voor een goede warming-up. Veel mensen kiezen de hometrainer omdat ze gewoon graag fietsen.

Contactgegevens

Adres:
Belvederebos 1d
2715 VA Zoetermeer

Telefoon:
079 3479000

Emailadres:
info@sanjula.nl

Openingstijden